TALLER DE EMBARAZO Y POSTPARTO EN SADA

25 / OUT / 2023

TALLER DE EMBARAZO Y POSTPARTO EN SADA

O Concello de Sada, a través da Concelleira de Benestar social e Igualdade e Emprego, programa un obradoiro de embarazo e postparto o venres 3 de novembro ás 12:00 horas no local da Cámra Agraria de Riobao.

CONTIDO

  • Cambios físicos e funcionais durante o embarazo
  •  Cambios físicos e funcionais durante o puerperio
  •  Evidencia científica sobre os beneficios da actividade física durante o embarazo/postparto
  • Tipos de exercicio, duración, frecuencia e intensidade
  •  Sesión de exercicio físico:
    - Hixiene postural
    - Exercicio cardio sen impacto
    - Sesión de ioga
    - Sesión de relaxación guiada

Duración aproximada:  1 hora e media

Recomendable: Roupa cómoda e auga

INSCRICIÓNS NESTE FORMULARIO

Arquivado en