A concellaría de deportes colabora na difusión da nova tempada de Tríatlon para adultos
Tras terminar o verán comeza unha nova tempada no Trisada cun único obxectivo por diante: ADESTRARTE. Queremos que aprendas, que mellores, que te atopes en mellor forma física e sobre todo? que goces. Buscamos que te poidas superar a ti mesmo neste gran deporte e por iso, este ano, anímate a probar cos nosos adestramentos presenciais en Sada. A que esperas!
Horario de inverno Adultos (Septembro/Outubro-Xuño)
|
Hora/Día |
Lunes |
Martes |
Miércoles |
Jueves |
Viernes |
|
19:30/20:30 |
|
|
Ximnasio |
|
|
|
20:00/21:00 |
Carreira a Pe |
|
|
|
Carreira a Pe |
|
21:00/22:00 |
Natación |
|
Natación |
|
Natación |
Horario de verán Adultos (Xullo-Setembro)
|
Hora/Día |
Lunes |
Martes |
Miércoles |
Jueves |
Viernes |
|
19:30/20:30 |
Natación no mar (Praia Mera) |
|
Natación no mar (Praia Mera) |
|
Natación no mar (Praia Mera) |
|
20:30/21:30 |
Carreira a Pe (Mera) |
|
Carreira a Pe (Mera) |
|
Carreira a Pe (Mera) |
Cales son os obxectivos en cada actividade?
Natación: Non te preocupes se sentes que nadas e vas cara atrás, aquí axudarémoste a que mellores na túa técnica dos diferentes estilos e poidas gozar da auga. Tamén traballaremos o teu rendemento se é o que necesitas.
Ciclismo: Saídas polas marabillosas terras galegas coa finalidade de traballar fundamentalmente a resistencia de base en bicicleta.
Carreira a pé: Miraremos moito pola túa técnica para evitar as tan malvadas lesións e por suposto non faltarán as series. Buscaremos a máxima eficiencia para as túas pernas.
Ximnasio: Aquí traballaremos a forza e coordinación de base. Trátase dun traballo moi importante para a prevención de lesións e mellora no rendemento de carreira.
Desenvolvemento das actividades:
A actividade de natación desenvolverase na piscina municipal de Sada e a de carreira a pé quedaremos na piscina para saír a correr. As actividades de ciclismo quedan pendentes de confirmación
Prezos:
É necesario facerse socio do CAS para participar nesta actividade que ten un prezo de 25 euros/ano.
Existen diferentes cotas en base ás túas necesidades:
|
Prexio |
Actividade |
|
20 euros |
Plan Online |
|
30 euros |
2 días/Semana + Plan Online |
|
45 euros |
Todos los días + Plan Online |